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오다리 교정 스트레칭 베스트3 오다리 라고 아시나요? O자형 으로 구부러진 다리를 말하는데요. 그래서 오다리교정스트레칭 이 필요합니다.교정이 필요한 이유는 , 척추건강 뿐만 아니라 오장육부에도무리를 줄수 있고 몸의 균형을 헤칠수 있으며 키도 작아지게 되서심리적으로도 위축될 수 있는등 작은 차이가 큰 효과를 불러온다는나비효과 처럼 여러가지 각종 합병증을 유발하게 됩니다. 이번 시간에는 오다리 교정 스트레칭 베스트3 를 모아봤습니다.각 방송사에서 다룰정도로 검증된 자료들이므로 한번 따라해보시길 권장해 드립니다^^먼저 일본에서 화제를 불러온 동작부터 살펴보겠습니다. 1. 일본에서 화제인 오다리 교정 스트레칭 동작! - 벽에 머리와 등을 붙이고 차렷! 자세를 취합니다. - 발 끝을 여덟 팔(八)자로 벌리고 - 골반을 앞으로 내밀고 배꼽을 벽.. 더보기
인생은 앞길을 알수 없지만 노력은 인정받는것 그것이 바로 인생의 묘미가 아닐까 합니다.앞날은 알수가 없습니다.신이 아니기 때문이죠.잘될수도 안될수도 있습니다.그러나 노력한만큼은 또 먹힙니다. 더보기
대학생 고등학생 중국유학 준비물과 비용 대학생 고등학생 중국유학 준비물과 비용 성인이 된후에 돌이켜보니 학창시절에 명문대에서 공부하지 못했던것이 문득 아쉬움이 남을때가 있습니다. 한국에서야 명문대라고 하면 SKY 나 포항공대,카이스트 정도이지만, 사실 이것도 우물안 개구리 일수가 있습니다. 10대들의 선망이 되는 곳이긴 하나 전세계적으로 봤을때에는 순위가 그렇게 높은것이 아니기 때문이죠. 아무래도 아이비리그나 이런곳이 유망하게 생각되는것은 이제 한국시장에서만 경쟁하는 것이 아니라 전세계인들과 무한경쟁을 하게 되는 시대가 도래 했기 때문 입니다. 중국에는 우선 '편입'이 없기 때문에 , 대학생 중국유학 가시는 분들은 신중히 준비하셔서 가셔야 하는데요, 세계 대학순위에서 중국 최고 명문대인 '북경대' , '청화대' 등은, 서울대,연세대,고려대 보.. 더보기
몸살 빨리 낫는법 몸살에 좋은 음식 몸살 빨리 낫는법 몸살에 좋은 음식 몇일전에 몸살을 앓았습니다. 두통이 심해져서 잠을 자려고 청해도 머리가 깨질것 같고 도저히 잠이 안오더군요.;;대게 아플때는 자고 나면 회복되는 경우가 10에 9은 완치됩니다. 그래서 자연치유를 맡기기 위해 자려고 했지만 몸이 미식거리고 토할것 같고 정말 기분 안좋았죠 ㅠㅠ 항상 아플때 깨닫는 사실은 역시 '건강이 최고다' 라는 것입니다.아무리 돈이 많아도 건강을 잃으면 모든것을 잃는것입니다 그날은 결국 토하고 나서 잠에 들고 나서야 회복되었는데요.이때 이후로 몸살 빨리 낫는법 에 대해서 많은 깨달음을 얻게 되어 그러한 정보를 기록하기에 위해글을 남깁니다. 몸살 예방이 최우선! 손 청결이 우선 제가 몇년전에 에버랜드에서 조리사로 일했었는데요 그때 데톨로 항상 손세독하는.. 더보기
인터넷 광고창 안뜨게하는법 한방에! 인터넷 광고창 안뜨게하는법 한방에! 정보보안쪽에서 공부를 해서 그런지 주변에서 제일 많이 요청하는 것중에 하나가 바로 광고팝업창 무수히 뜰경우 이걸 해결해 달라는 경우 입니다.저는 요청하신분의 컴퓨터를 보고 진단(?)를 해봅니다. 상,중,하로 나뉘는데요 상당히 심각한 '상'의 경우에는 거의 회복불능 수준이라서 포맷을 권장해 드리기도 합니다만, 왠만해서 그지경까지 가진 않으니 대부분 간단하게 해결할수 있는방법이 있습니다. 그래도 컴퓨터에 어떤 악성코드가 깔렸는지 모르니 3개월,6개월에 한번씩 포맷을 해주고새학기 시작하는 기분으로 출발하시는게 아무래도 좋습니다^^ 자, 이번시간에는 그 노하우에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 제어판 활용하기! 윈도우7 기준으로 설명드리겠습니다. 그러나 기본작동원리는 똑같기 때.. 더보기
나도 모르고 있던 보험금 찾기로 돈벌기 A to Z 2018년 연말뉴스에서는 소비자가 찾아가지 않은 보험금이 얼마인지 아시나요~? 무려 자그만치 '10조원' 이라고 합니다! 두둥~!! ( 충격짤.jpg ) 정말 충격이 아닐수 없는데요. 1조도 아니고, 10조원 이라면 정말 상상할수 없는 매우 큰 돈이겠죠? 그래서 저를 포함한 많은분들이 이번 포스팅을 통해 내 보험금을 찾아 가실수 있도록, 그리고 꽁돈을 버실수 있도록 도와드리기 위해 쓰게 되었습니다^^ 금융위원회와 금융감독원에 따르면 이번에 알려드리는 '내보험찾아줌' 서비스를 시작한 2017년 12월 이후 2018년 11월 까지 사람들이 이 꿀팁 같은 서비스를 통해 찾아간 '숨은 보험금'만 무려 '3조원' 가량 이라고 합니다. 이중에 여러분들도 못 찾아간 돈이 있을수 있겠죠? 아직도 안찾아간 돈만 10조원.. 더보기

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