크로스핏-아침운동시작

크로스핏-아침운동시작

 겨울들어서 떨어진 체력을 다시금 끌어 올리고자 아침에 크로스핏을 시작 했습니다.

오늘이 1일차인데, 생각보다 더 힘드네요 ㅎㅎ

공복에 하고 나니까 힘이 쫙 빠지는게 체지방을 많이 불태울것 같습니다 

체력과 몸만들기 시작, 물론 크라브마가는 계속 진행 됩니다. 병행해서 하는거죠 ㅎㅎ