크로스핏 (2014.12.02 화)
밤에 크라브마가, 낮엔 크로스핏을 하니까 몸이 아주 살이 쫙쫙 빠지고 있는 중입니다.
생각보다 빡세네요. 금일 아침운동은 위와 같습니다.
새로운 자세의 운동을 배워서 그런지, 안쓰는 부위의 근육을 사용하니까 몸이 많이 피곤해 집니다 :D
Self-improvement/격투&운동
크로스핏 (2014.12.02 화)
밤에 크라브마가, 낮엔 크로스핏을 하니까 몸이 아주 살이 쫙쫙 빠지고 있는 중입니다.
생각보다 빡세네요. 금일 아침운동은 위와 같습니다.
새로운 자세의 운동을 배워서 그런지, 안쓰는 부위의 근육을 사용하니까 몸이 많이 피곤해 집니다 :D
