크로스핏 (2014.12.04 목)
오늘부터 코치님이 새롭게 스케쥴을 짜셨네요. 목요일날은 MOBILITY 라고 해서
스트레칭 위주로 갔습니다. 다행히 어제 크라브마가에서 체력단련을 빡세게 해서
그런지 오늘 근력운동 또하면 힘들것 같았는데 뭉친근육 푸는데 좋았습니다.
아마 당분간 목요일마다 이렇게 진행되지 않을까 싶네요.
Self-improvement/격투&운동
크로스핏 (2014.12.04 목)
오늘부터 코치님이 새롭게 스케쥴을 짜셨네요. 목요일날은 MOBILITY 라고 해서
스트레칭 위주로 갔습니다. 다행히 어제 크라브마가에서 체력단련을 빡세게 해서
그런지 오늘 근력운동 또하면 힘들것 같았는데 뭉친근육 푸는데 좋았습니다.
아마 당분간 목요일마다 이렇게 진행되지 않을까 싶네요.
