2월 4일 화요일
취침시간: 24시
기상시간: 05시
전날은 3시간, 금일은 5시간 취침이라서 수면시간을 2시간을 늘렸는데도 불구하고
피로가 많이 남아있었다.
그래도 파워냅 시간을 기점으로 피로가 많이 풀린것을 봐서는, 파워냅 시간을
200% 활용하기 위한 방안을 마련해야 한다.
즉, 근처 다이소에서 요가매트등을 구입해야 겠다.
Self-improvement/영어
2월 4일 화요일
취침시간: 24시
기상시간: 05시
전날은 3시간, 금일은 5시간 취침이라서 수면시간을 2시간을 늘렸는데도 불구하고
피로가 많이 남아있었다.
그래도 파워냅 시간을 기점으로 피로가 많이 풀린것을 봐서는, 파워냅 시간을
200% 활용하기 위한 방안을 마련해야 한다.
즉, 근처 다이소에서 요가매트등을 구입해야 겠다.