Self-improvement/격투&운동 썸네일형 리스트형 크로스핏 (2015.1.14) 크로스핏 (2015.1.14) 운동 끝나고 마지막 달리기가 정말 빡세네요.. 더보기 크로스핏 (2015.1.12 월) 더보기 크로스핏(2015.1.8) 목 크로스핏(2015.1.8) 목 목요일은 그나마 덜피곤합니다.모빌리티 수업이기 때문이죠. 간단하게 스트레칭으로 마무리합니다.월수는 크라브마가 까지 같이 하기 떄문에 엄청 빡세죠 ㅎ 더보기 크로스핏 (2015.1.6 화) 크로스핏 (2015.1.6 화) 빡세네요 더보기 크로스핏 (2014.12.23.화) 크로스핏 (2014.12.23.화) 어제막차 놓쳐서 택시타고 복귀하고 일어나자말자 아침운동 빡세게 하니까몸이 아주....요단강을 ....건너진않고 살아왔습니다.조금 일하다가 오후에 세미나 갔다와서 마저 일마무리 짓고 독서하다가 , 영어공부좀 하다가 잠들것 같습니다.내일할일 계획세워놓고 말이죠 ㅎ 더보기 크로스핏 (2014.12.22.월) 크로스핏 (2014.12.22.월) 오늘 사진 못찍었네요.오늘운동은 웜업 간단하게 하고 리버스 스쿼트, 링로우 풀업 으로 마무리 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
