[안면홍조팩] 안면홍조원인과 증상/☆[안면홍조치료방법]
안녕하세요 파크야입니다^^ 
추운겨울에는 특히 '안면홍조' 환자들이 많이 생깁니다
안면홍조란 무엇이며, 안면홍조 치료방법과 안면홍조 예방방법, 그리고 안면홍조팩은
과연 효과가 있는지, 안면홍조의 원인은 무엇인지? 안면홍조를 근본적으로
치료할수있는지에 대해서 파크야와 함께 안면홍조에 대해서 공부해보도록 하겠습니다^^+
안면홍조란 무엇이며 왜 생기는걸까요?
① 안면홍조란?
- 얼굴,목,머리,가슴 부위의 피부가 갑자기 붉게 변하며 전신의 불쾌한 열감과 발한이 동반되는 상태라고합니다.
② 안면홍조의 심각성:
- 안면홍조가 심할경우에는 '피로감'과 '신경과민' ,'불안','신경질','우울증'및 기억력 상실까지! 동반할수
있다고합니다. 얼마나 무서운 질환인지 아시겠죠?
③ 안면홍조의 원인:
- 여성의 경우에는 폐경이 되면서 여성호르몬인 '에스트로겐'의 수치가 떨어지면서 나타납니다.
또한 수시로 얼굴이 붉어지는 사람들이 많습니다. 급격한 온도차나 흥분하였을때, 자극적인 음식을
먹었을때,긴장하였을때등은 심각할정도로 붉어지게됩니다.
이것은 피부의 모세혈관이 늘어져서 붉어지기 때문입니다.
⑤ 왜 특히 양볼이 빨개지는것일까요?
- 우리 인체에는 다른부위에 비해서 양볼에 혈관이 많이 분포되어있다고합니다.
급격한 온도차나, 기타 여러상황에 의해서 혈관에 자극을 줘서 얼굴에 홍조가 나타나는것이죠
안면홍조의 예방법
안면홍조는 미리 예방하는것이 가장 좋습니다.
그리고 이미 안면홍조의 환자의 경우에도 더 심해지기 위해서는 '안면홍조 예방법'에 대해서
숙지하고계셔야합니다.
안면홍조를 예방하는방법으로는,
1. 주위의 온도조절을 잘하셔야합니다.
- 갑자기 추운데로 간다던지, 추운데 있다가 따뜻한곳으로 간다던지 하면 급격한 온도차이로
홍조가 발생합니다. 그러므로 '마스크'같은 아이템으로 관리해주시면 좋죠^^
2. 음주를 되도록 피합니다.
- 술먹으면 홍조가 아닌 정상인분들도 홍조가 생기는데 하물며, 안면홍조환자에게는?
그야말로 '초죽음'입니다 ㅎㅎㅎ 아마 홍조환자분들 다들 공감하실겁니다^^
3. 맵고,짜고 자극적인 음식을 피합니다.
- 매운거 먹으면 땀이 납니다. 그리고 몸에 열이 나죠.. 특히 얼굴에 열이 몰립니다.
이러면 또 홍조 악화에 한몫한다고 보시면됩니다.
짠 음식도 몸에 좋진않습니다. 이런 자극적인 음식은 몸속장기에도 좋지않으므로
되도록 삼가하시는것이 좋습니다.
4. 사우나,찜질방,반신욕등을 되도록 피합니다.
- 사우나,찜질방.반신욕등을 하시게되면 몸이 뜨거워지고 특히 '열'이 위로 올라가면서
얼굴에 쏠리게됩니다. 그러면 얼굴이 '술먹은효과'가 나타납니다 ㅎㅎ
정말 환자들에겐 고통입니다.
5. 커피,녹차등 카폐인 섭취를 조절하세요.
- 커피나 녹차등에 특히 많이 들어있는 '카폐인'도 홍조에 좋지않습니다.
6. 담배는 끈으세요.
- 담배는 사실 홍조뿐만 아니라. 몸속 어디라도 좋아지는것이 한개도없습니다.
백해무익합니다. 해롭기만하고 하나도 이로울게 없습니다.
7. 연고제를 무분별하게 사용을 자제하세요
- 얼굴이 바르는 연고중에는 홍조에 악영향을 미치는 연고가 있습니다.
그러므로 여드름이라던지 기타 치료를 위해서 연고를 쓰고있으시면 전문의의 상담을 받으
셔셔 사용빈도를 줄이거나 자제하시는것이 좋습니다.
8. 탄산음료 및 초콜릿섭취도 금합니다.
- 위에 커피 녹차와 마찬가지로 이 음식들도 홍조에 좋지가 않습니다.
게다가 다이어트에도 좋지않으니까 이참에 금하시는것이 여러모로 좋을것같습니다^^
9. 미지근한물로 세안을 합니다.
- 이것은 급격한 온도차로 인해서 홍조가 생기는원인처럼 뜨거운 물이나 차가운물로
얼굴에 자극을 주면 홍조가 시작됩니다.
그러므로 온도조절을 하셔서 홍조를 예방하셔야 합니다.
10. 선크림을 항시 바릅니다.
- 외출시에는 선크림은 필수입니다. 게다가 홍조환자는 '실내에서도 발라야합니다.'
현광등 불빛도 무시할수없기때문입니다. 자외선을 차단해주는것이 홍조뿐만 아니라
피부노화예방에도 좋습니다.
안면홍조팩 과연 효과 있을까요?
먼저, 안면홍조에 도움이 되는 팩에는 어떤것들이 있을까요?
달걀흰자팩,당근팩,요구르트팩등 여러가지 팩들이있습니다.
하지만 그중에서도 개인적으로 가장 효과가 좋았던것이 '민들레팩'입니다.
안면홍조 환자에게는? 꾸준히 관리하면 분명효과있습니다.
저도 사용중이고요.
민들레는 오른쪽사진처럼 저렇게 '완제품'으로 나온것도있으며
한약재상에서 구입해서 직접 만드실수도있습니다.
민들레 에는 '사포닌,플라보노이드,비타민B,C등이 들어있어서
소염작용,모세혈관 강화작용에 효과적입니다.
안면홍조환자들에게는 모세혈관이 약하기떄문에
민들레가 모세혈관을 강하게 만들어주기때문에 효과적인것입니다.
제품정보: [바로가기]
민들레가루 1스푼, 해초가루적당량,살구씨 기름등을 준비합니다.
해초가루를 미지근한 물에 녹이고, 민들레 가루와 율무가루를
섞어서 걸줄하게 만들어줍니다. 말린 민들레를 우려 쓸때는
민들레 우린 물에 해초가루와 살구씨 기름을 섞어 젤상태로
만들어줍니다 얼굴에 몇번에 걸쳐서 덧발라주시고 15~30분이내에 미지근한 물로 씻어줍니다.
안면홍조 치료방법
안면홍조의 치료에는 여러가지 방법이 있습니다.
가장 좋은것은 일단 파크야가 위에 알려드린대로 '예방법'을 계속 실행에 옮기셔야 된다는것입니다.
그리고 안면홍조가 너무 심각하신분들은 '약물요법'을 고려해보실수도있습니다.
여성호르몬인 에스트로겐 요법이 좋다고합니다.
그리고 피부과에서 '혈관레이저'시술을 받는것도 고려해볼만합니다.
브이빔이나 옐로우 레이저등을 들수있습니다.
이런 시술들은 단기간에 빠른 효과를 보기위한 분들에게는 필요하지만. 그 효과가 영구적
이지 않다는점을 주목하서여합니다.
한번받고 완전 완치된것으로 착각하는경우가 실제로 많습니다. 그래서 많은
수십~수백만원들여서 일시적으로 좋아져서 완치된줄알았더니 시간이 흐르고 난후에
다시 안면홍조가 돌아오는 경우가 있습니다.
제일 좋은 방법은 약물이나 기타 피부과 시술에 의지하는것보다도 자연스러운방법으로
장기적관점에서 보고 치료해 나가는것입니다.
[안면홍조 근본적인 치료방법]
당장 눈에 띄는 효과를 기대하기어렵지만, 장기적으로 보면 저렴하면서도 당장실천
할수있는방법들을 알려드리겠습니다.
우선 너무 무리한 운동을 피하시되 가벼운 운동을 생활하 하시고, 콩,두부같은
여성호르몬의 역할을 하는 음식을 섭취하시길 권장합니다.
또한 수분섭취를 자주하세요. 옷은 너무 타이트하게 입지말고, 스트레스상황을
피합니다. 비타민 E를 하루에 400~800IU를 섭취합니다.
분당 6~8회의 느린 심호흡으로 마음을 가라앉힙니다.
그리고, 안면홍조가 갑자기 들이 닥쳤을때 응급처치방법을 알려드리겠습니다.
이럴때는 '배지압'을 활용하십니다.
배꼽위 3cm 정도위를 엄지손가락을 꾹 꾹 눌러주시면서 크게 심호흡을 하시면
평소보다 빨리 원래 상태로 돌아오시는 신기한 현상을 목격하실수있습니다^^
또한, 위에서 소개해드린 혈관을 강하게만들어주는 민들레팩을 꾸준히 하시면서
민들레차를 복용하시길 권합니다.
민들레로 팩도 하고 몸속도 민들레로 다스리는 전략을 취하는겁니다.
그러면 보다 더 빠르고 효과적이겠죠?
민들레도 여러가지 종류가 있습니다.
지금 이글을 읽고 계신 분들 집마당에 핀 이름모를 야생민들레부터.토종 민들레까지..
시중에 파는 민들레보다도 토종민들레가 효과적입니다.
왜냐하면 시중에 파는 민들레차 같은것은 민들레가 100%들어간 제품이없습니다.
가장많이 함유된것이 99%인데, 이왕이면 99%민들레로 효과를 보시는것이좋습니다.
피부과에서 시술받으시면 몇십만원~몇백만원에 시술받으면서 치료를 하는것인데 100%완치가 된다는 보장도없습니다.
그럴떄는 민들레99%함유된 '민들레환' '민들레차' 등의 음식을 섭취하시는것이좋습니다.
민들레 99% 함유된 제품중에 파크야가 추천하는제품은 '지리산민들레'제품입니다. (참조: 링크)
혹시, 도움이 되실까 해서 링크를 걸어두겠습니다.
많은분들이 안면홍조에서 벗어나기를 간절히 파크야가 응원합니다^^
